高田一也のトレーニングの内容は?武田修宏さんが1週間で痩せた!

「有吉反省会」に出演していた元サッカー選手の武田修宏さん。
元サッカー選手とは思えないお腹周りで衝撃を与えていました。

現役を辞めてから筋トレなどは一切行っていなかったようです。

 

武田修宏さんに与えられた禊が「1週間筋トレを行い痩せて写真を撮る」というものでした。
その筋トレの際のパーソナルトレーナーを務めたのがモデルとして活動している吉川ひなのさんのお兄さん高田一也さんです。

 

 

美男美女ですね!

そこで、 今回は高田一也さんのトレーニングの内容とジムの場所についてまとめていきます♪


高田一也さん考案!武田修宏さんが行ったトレーニングの内容は?

元サッカー選手ということで普通よりはきつめに設定されたトレーニングのメニュー。

武田さんが行ったトレーニング内容は

 

プレスダウン 15×4セット
ダンベルプレス 15×4セット
懸垂 10×3セット
腹筋 15×4セット
バーベルスクワット 15×3セット
ダンベルスクワット 15×3セット

 

というもの。
ちょっとキツめでいきなり真似してはいけないです。

ちゃんとパーソナルトレーナーがついてないと危ない内容です・・・。

 

1日目はネガティブな発言ばかりしていた武田さんでしたが、やっぱり、元アスリート。2日目からはしっかりメニューをこなしていました。

1週間の結果は

腹囲99cm→90cm   –8cm
体重 –3.4kg

とお腹周りが全然違いました。

ライザップで変わった武田さんを見てみたいと思うくらい変化が現れていました♪

 

高田一也さんのジムの場所とトレーニングの料金は?

吉川ひなのさんも14年間も受けている高田一也さんのトレーニング。
あのスタイルになれるならパーソナルトレーニング受けてみたい!と思いませんか?

高田一也さんのジムを調べてみると東京の新宿区にある 『TREGIS(トレジス)』というところでした。

 

 

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普通のスポーツジムとは違い主にパーソナルトレーニングを行っているジムです。
最大4名までしか同時にセッションできないそうなので、人目が気になると思う方でも行きやすいのではないでしょうか?

 

ジム情報はこちら!

 

■TREGIS(トレジス)
住所:東京都新宿区新宿1–11–5 不二越ビル5F
アクセス:東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前」駅2番出口 徒歩5分
営業時間:10:00〜21:00
定休日:木曜日
電話番号:03–6380–6826
HP:http://www.onestepspirit.com

年会費:10,000円+税
パーソナルトレーニング:1回(60分)10,000円+税
まとめ払い特典
5回分まとめ払い50,000円+税
→サプリメントセットプレゼント
10回分まとめ払い100,000円+税
→トレーニング1回サービス
20回分まとめ払い200,000円+税
→サプリメントセット+トレーニング2回サービス

 

パーソナルトレーニング1回1万円です。
もう少し高いイメージがあったので意外と安い!

残念ながらトレーナーを予め指定することは出来ないようです・・・。
が、どの方も素敵な雰囲気でした♪

完全予約制のようですので、通うことを考えている方はその辺りも予め相談しておくことをお勧めします。

 

まとめ

 

今回は吉川ひなのさんのお兄さんが行っているジムについてまとめました。
1週間で効果が出るトレーニングすごいですよね!

夏まであと、3ヶ月!肉体改造も間に合います!笑

 

したっけ!

 

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